An dieser Stelle möchte ich eine wissenschaftliche Untersuchung zum Thema Hypnotherapie und Prüfungsangst vorstellen, die 1992 von Prof. Dr. Dirk Revenstorf von der Universität Tübingen durchgeführt wurde.
Ich möchte ihm an dieser Stelle für die Erlaubnis danken, seine Ergebnisse zu zitieren.
In der genannten Untersuchung wurden 48 Studenten mit Prüfungsangst in zwei Gruppen aufgeteilt. Die eine ging wie immer in die Prüfung, die andere bekam eine hypnotherapeutische Behandlung von 4-12 Sitzungen. Die Anzahl der Sitzungen richtete sich nach der Schwere der Angst.
Untersucht wurde das Angsterleben über den Zeitraum vor und nach der Prüfung, mit Hilfe des State-Trait Anxiety Inventory Self Evaluation Questionnaire, einem psychologischen Messwerkzeug, dass sowohl den augenblicklichen Zustand der allgemeine Spannung und Befürchtungen, als auch die Reakttionsstärke auf angsteinflößende Situationen, misst. Dieser Test unterscheidet also zwischen der momentanen Angst und der Empfänglichkeit für Angst .
Gemessen wurde im Vorfeld der Prüfung und nach der letzten Sitzung, vor der entscheidenden Prüfung.
Die Ergebnisse zeigen einen deutlichen Rückgang der Angst auf ein annehmbares Niveau. Ein interessanter Nebeneffekt ist, dass die Anzahl der hypnotherapeutischen Sitzungen offensichtlich keinen Einfluß auf das Ergebnis hatte.
In der Hypnosegruppe zeigte sich ein signifikante Veränderung in den Werten der gemessenen Dimensionen Emotionalität, Besorgnis und Kompetenz, die mit einer deutlichen Abnahme der Angst einhergeht. (siehe lila Linie).
In der Kontrollgruppe hingegen zeigt sich ein Ansteigen der Prüfungsangst (dunkle Linie) zwischen den zwei Messzeitpunkten.
